¿Qué es el calzado natural?

El calzado natural respeta la forma natural del pie y no impide su función con "soporte" o "tecnologías" que hacen afirmaciones infundadas sobre la prevención de lesiones. Es posible que haya escuchado otros términos utilizados para describir este tipo de calzado, como "barefoot", minimalista o zero-drop. Esto es un sector del mercado del calzado en crecimiento, a pesar de la mala prensa y de una moda pasajera. Las capacidades de adaptación del cuerpo humano son notables, y no hay razón para creer que un pie no pueda aprender a sostenerse por sí mismo una vez más. 

 

Desgraciadamente, nos hemos adaptado a una vida de comida rápida, silla de oficina, televisión desde el sofá y zapatos grandes y voluminosos—y sabemos que no estamos hechos para vivir así. ¿Te pones botas de trabajo para ir a la playa? Por supuesto que no, ¡queremos sentirnos libres! Y al igual que los jóvenes descalzos y despreocupados que juegan a pillar en el parque, nosotros también merecemos ser libres. Tenemos que trabajar para recuperar unos pies sanos y fuertes, pero el primer paso lógico sería comprender lo que el calzado típico nos hace realmente.

 

Cada paso cuenta repasa algunas de las pruebas relacionadas con este tema desde la perspectiva de un fisioterapeuta y corredor. Pero recuerde: por lo mucho que se entusiasme con la idea de recuperar los pies fuertes y capaces, debe caminar antes de correr. Este libro está dedicado a los pueblos indígenas de todo el mundo, con los que siempre estaremos en deuda. Gracias por su sabiduría y por recordarnos lo que significa ser un humano. Sin la preservación de las tradiciones dentro de estas comunidades, el movimiento de los pies descalzos no sería posible. Considera la posibilidad de hacer una donación directa a una de las organizaciones que aparecen a continuación que apoyan a estas comunidades en un mundo que cambia rápidamente.

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los favoritos del fisioterapueta

* Recuerde que es importante seleccionar los zapatos que sean apropiados para usted en función de la fuerza y función de sus pies. La consulta con un profesional médico y un defensor del calzado natural puede ayudarlo a tomar una decisión informada basada en sus necesidades específicas.

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