Autocuidado y aptitud física

Las herramientas de autocuidado son inmensamente útiles durante y después del proceso de rehabilitación. La movilización regular de los tejidos blandos y las articulaciones facilitará un movimiento más fluido. Un movimiento sano y una rutina de ejercicios ayudarán a fortalecer esos cambios. En esta página, encuentre una variedad de herramientas para enriquecer su rutina de autocuidado y ejercicio.

 

Movilidad

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Maní pequeño

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Heskiers OneTool

Rodillo de espuma estándar

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Aceite de masaje árnica

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Rodillo de espuma suave

Awesome Toes

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Bolas de auto masaje

Wonder Wheel

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Craniocradle

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Polea de hombro

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SNAG Strap cervical

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Superbandas

Correa de yoga y soporte para el tapete

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SNAG Strap​ lumbar

Bandas de movilidad

 

Fuerza

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Bloques de parada de manos

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Sliders

Bloques de yoga

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Parallettes

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Handstand Canes

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Bandas minis

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Bolón medicinales

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Anillos de gimnasia

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Barra de levantamiento

Superbandas

The Step

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Anclajes de techo

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Tablón de balance

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Balón de balance

Kettlebells

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Exercise Bands

 

Terapéutico

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Difusor y caja para aceites esenciales

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Aceites esenciales

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Aceite de masaje árnica

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Almohada de meditación

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BackJoy

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Squatty Potty

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Escritorio de pie

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Riser Standing Desk Converter